А каким видом спорта вы занимаетесь? Следите ли за своей фигурой?
Ходите ли в тренажерный зал?
Спорт и фигура
Re: Спорт и фигура
Хожу в тренажерный зал по возможности раза 3 в неделю.
Re: Спорт и фигура
А я не хожу. мне лень))
Re: Спорт и фигура
Бег, пресс, немножко турника с отжиманиями. Кроссфит небольшой.
Re: Спорт и фигура
Я дома отжимаюсь, с помощью гантелей руки качаю. Летом же по утрам или вечерам, как есть время бегаю.
Re: Спорт и фигура
Тоже тренажерка 3-4 раза в неделю. Желательно с индивидуальным тренером, т.к. самостоятельно сложно что-то накачать и кубики нарастить